НАЗАД

Йога Айенгара

Практика поможет тебе быть совершенным не только снаружи, но и анатомически внутри!

Отличительная черта данного направления – асаны выполняются статично. Тебе придется замереть в одной позе на длительное время! Ты так расслабишься, что возможно услышишь, как твой сосед сладко засопел!

ОСОБЕННОСТИ
  • Направление – хатха-йога (йога тела)
  • Оздоравливающий эффект
  • Лечебное направление
ПОЛУЧЕННЫЙ ЭФФЕКТ
  • • Гармония внутренняя
      и физическая
  • • Совершенство снаружи и
      анатомически внутри
  • • Снятие мышечного
      напряжения
  • • Снижение стресса