Назад

Тотал

Высокоинтенсивные тренировки, которые активно запускают процесс жиросжигания. Если проще – вы очень заметно худеете. В ходе тренировок прорабатывается ДЕЙТСВИТЕЛЬНО вся группа мышц. На Тотале нет «дня рук» или «дня ног», есть «день всего тела». Именно такой подход к тренировке активно разгоняет ваш метаболизм и укрепляет весь мышечный каркас. Т.е. вы не просто заметно худеете, но еще и приобретаете красивое рельефное тело.

Программа Тотала очень разнообразная и ни ваше тело, ни ваш мозг не привыкнет к нагрузкам. Это позволит вам избежать «остановки веса» и не попасть в ситуацию «я хожу на тренировку, а рельефа все нет и нет». Вы проработаете все проблемные участки, а жировая прослойка будет сокращаться, в результате вы получите стройное и красивое тело. 

Самое крутое, что программа подходит мужчинам и женщинам с разным уровнем подготовки. Ведь она выстроена таким образом, что адаптируется под вас персонально. Например, вы как подготовленный делаете 15 повторений, а новичок делает 5 повторений и даже веса у вас разные.

Особенности
  • Продолжительность 60 мин
  • Направление Total Conditioning
  • Очень интенсивное жиросжигание
  • Активное формирование мышечного рельефа
  • Высокая интенсивность
  • Командная тренировка под индивидуальным присмотром тренера
Полученный эффект
  • Избавление от ненужных кг
  • Активное формирование мышечного рельефа
  • Снижение стресса
  • Заряд бодрости
  • Выносливость
  • Здоровое и красивое тело
Возраст
  • от 17 до 50 лет
Требуемая подготовка
  • Для всех уровней подготовленности

Расписание