Назад

Йога Айенгара

Практика поможет тебе быть совершенным не только снаружи, но и анатомически внутри! Отличительная черта данного направления – асаны выполняются статично. Тебе придется замереть в одной позе на длительное время! Ты так расслабишься, что возможно услышишь, как твой сосед сладко засопел!

Особенности
  • Продолжительность 60 мин
  • Направление – хатха-йога (йога тела)
  • Статичность асан, с выполнением от простого к сложному
  • Оздоравливающий эффект
  • Лечебное направление
Полученный эффект
  • Гармония внутренняя и физическая
  • Совершенство снаружи и анатомически внутри
  • Снятие мышечного напряжения
  • Снижение стресса
Возраст
  • от 17 до 50 лет
  • от 50 до 99 лет
Требуемая подготовка
  • Для всех уровней подготовленности

Расписание