Назад

Чертова дюжина

Эта тренировка заставит тебя отказаться от мысли, что 13 – это несчастливое число. Ведь однажды ощутив на себе эффект от прохождения 13 станций на этой тренировке, твой мир уже никогда не будет прежним. И дело даже не в том, что мы очень классно замиксовали силовую и кардио нагрузку, а в том, что тренинг так мощно разгоняет метаболизм, что жиросжигание после тренировки длится до 48 часов. Но, прежде чем разгонится твой метаболизм, придется разогнаться тебе, даже несмотря на то, что сам комплекс упражнений не такой уж и сложный.

Особенности
  • Направление Total Conditioning
  • Продолжительность 75 мин
  • Высокоинтенсивный тренинг (HIIT)
  • Групповая тренировка под персональным наблюдением тренера
  • 3 круга комплекса упражнений: силовые и кардио
Полученный эффект
  • Сумасшедшее жиросжигание – до 48 часов после тренировки
  • Безукоризненная выносливость
  • Желание покорять новые вершины
  • Позитивное отношение к жизни
  • Здоровое и красивое тело
Возраст
  • от 17 до 50 лет
Требуемая подготовка
  • Ты не должен быть совсем начинающим, требуется базовый уровень подготовленности

Расписание