Тренировки

Доказано эффективные системы тренинга
с высокой концентрацией пользы в каждой минуте.

Возраст
Категория
Цель
Направление
Уровень подготовки
Тип занятий

Тотал

  • Активное формирование мышечного рельефа
  • Высокая интенсивность
  • Командная тренировка под индивидуальным присмотром тренера
Подробнее

Тотальное похудение

  • Направление Total Conditioning
  • Комплексная система тренировок
  • Командная тренировка под индивидуальным присмотром тренера
Подробнее

CrossFit Старт

  • Активное формирование мышечного рельефа
  • Групповая тренировка под персональным наблюдением тренера
  • Всеобъемлющая физическая подготовленность
Подробнее

Open GYM

  • Активное формирование мышечного рельефа
  • Всеобъемлющая физическая подготовленность
Подробнее

Boxercise

  • Направление Total Conditioning
  • Высокоинтенсивная работа на боксерских мешках
  • Командная тренировка под индивидуальным присмотром тренера
Подробнее

CrossFit

  • Направление Crossfit
  • Групповая тренировка под персональным наблюдением тренера
  • Всеобъемлющая физическая подготовленность
Подробнее

Crossfit Junior

  • Направление Crossfit
  • Возраст от 10 до 17 лет
  • Командная тренировка под индивидуальным присмотром тренера
Подробнее

Kids

  • Направление Crossfit
  • Командная тренировка под индивидуальным присмотром тренера
  • Возраст от 5 до 9 лет
Подробнее

Йога Айенгара

  • Направление – хатха-йога (йога тела)
  • Оздоравливающий эффект
  • Лечебное направление
Подробнее

Йога Стройность

  • Высокая интенсивность
  • Отсутствие мантр и медитации
  • Отличная альтернатива для тех, кому не подходят высокоинтенсивные тренировки по состоянию здоровья
Подробнее

Стрейч Йога

  • Мягкая коррекция линий тела
  • Максимальное расслабление
  • Групповая практика
Подробнее

Йога Аштанга-Виньяса

  • Продолжительность 60 мин
  • Асаны выполняются в динамике и статике, без остановок
  • Направлено на развитие тела и души
Подробнее

Лечебная йога: суставная и позвоночник

  • Направление – хатха-йога (йога тела)
  • Комплексное воздействие на позвоночник
  • Лечебное направление
Подробнее

Yoga Kids

  • Лечебное направление
  • Возраст от 6 до 11 лет
  • Направление Yoga
Подробнее